1.自分に最適なフープを手に入れる

フープを回すには【自分の体に合うサイズ・重量のフープ】が何よりも重要です。むしろ【自分の体に合うサイズ・重量のフープ】でありさえすれば、基本のウエスト回しは7割マスターしたとさえ言えるほどです。

自分に最適なフープの選び方はこちらの記事を参考になさってください。

フープダンスの習得を目指す場合も、初心者のうちはエクササイズフープか、ダンス用であれば標準から大き目のフープを使うことをおすすめします。
習熟するにしたがいフーピングスタイルが定まってきますので、その段階で改めて自分に合ったフープを選び直すのがよいでしょう。

2.正しい回し方を知る

ぴったりのフープが手に入ったら、実際に回してみましょう。正しい回し方についてはこちらの記事をご覧ください。

フープ東京ではレッスンのほか、YouTubeなどでたくさんのレクチャー動画を配信しています。どうぞご活用ください。

3.楽しむ!

フラフープを回すと多幸感をもたらすホルモン【セロトニン】が活発に分泌されます。回していると楽しくなり、楽しいからどんどん回してしまう。フープのマジックにどっぷりはまってください。

基本の回し方をマスターしてステップアップを目指したくなったら、ぜひフープダンスにトライして!フープの可能性は無限大ですよ。