1.自分に最適なフープを手に入れる
フープを回すには【自分の体に合うサイズ・重量のフープ】が何よりも重要です。むしろ【自分の体に合うサイズ・重量のフープ】でありさえすれば、基本のウエスト回しは7割マスターしたとさえ言えるほどです。
自分に最適なフープの選び方はこちらの記事を参考になさってください。
フープダンスの習得を目指す場合も、初心者のうちはエクササイズフープか、ダンス用であれば標準から大き目のフープを使うことをおすすめします。
習熟するにしたがいフーピングスタイルが定まってきますので、その段階で改めて自分に合ったフープを選び直すのがよいでしょう。
フープ東京オンラインショップでは初心者の方にこそ使っていただきたい、初心者が回しやすいフラフープをご用意しています。
サイズのご相談なども承ります。お気軽にお問い合わせください。
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2.正しい回し方を知る
ぴったりのフープが手に入ったら、実際に回してみましょう。正しい回し方についてはこちらの記事をご覧ください。
フープ東京ではレッスンのほか、YouTubeなどでたくさんのレクチャー動画を配信しています。どうぞご活用ください。
3.楽しむ！
フラフープを回すと多幸感をもたらすホルモン【セロトニン】が活発に分泌されます。回していると楽しくなり、楽しいからどんどん回してしまう。フープのマジックにどっぷりはまってください。
基本の回し方をマスターしてステップアップを目指したくなったら、ぜひフープダンスにトライして！フープの可能性は無限大ですよ。