Why we love hooping

フラフープの効果

フラフープの効果

フープをウエストで回し続けるだけでインナーマッスルを無理なく鍛えることができます。さらにステップなどプラスアルファの動きを加えることで、そのフィットネス効果は飛躍的に増大します。

こちらの女性は半年で無理なく10キロ減。

骨盤周りの筋肉が整えられるため、腰痛改善・便秘解消・更年期障害や自律神経失調症の症状緩和などの効果も報告されています。

フーピング/フープダンスって?

様々な技を組み合わせてフープの流れるような動き-フロウ(Flow)-を楽しむ、それがフーピング/フープダンス(Hooping/Hopdance)です。

セクシー、パワフル、優雅、マジカル、そして何より楽しい! フーピング/フープダンスの魅力を表す言葉は尽きません。フーピング/フープダンスは心と体を解放する最高のフィットネスであるだけでなく、アートとしての可能性にも満ちています。

現在世界中に多くの愛好家【フーパー(Hooper)】がいるのは、その魅力の証といえるでしょう。

湘南フープジャムの様子

フープ東京のレッスンはいつも和気あいあい!初心者・お子さん連れ大歓迎です