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News!

 2019年フープ東京はフラフープのギネス記録に挑戦します!現在フープ戦士候補募集中!くわしくはフープ東京オフィシャルブログをご覧ください。

 

フープを購入されたお客様向けにメール・Skypeによる「フープの回し方」無料オンラインサポートをはじめました!詳しくは「お問い合わせ/「フープの回し方」無料オンラインサポート」をご覧ください。

フープするAYUMI現在、アメリカ・ヨーロッパを中心とした世界中で、第二次フラフープブームが巻き起こっています。フープ東京は2007年に日本で初めてフラフープの回し方教室、フラフープによるダンス『フープダンス』の教室を開き、そしてフラフープを用いたまったく新しい燃焼系エクササイズ『フープエクササイズ』の独自プログラムを開発しました。フープ東京では男女・年齢を問わない多くの方が、フープダンスを楽しみ、シェイプアップを楽しんでいます。楽しみながら続けられる毎日5分のフラフープを、あなたも始めてみませんか?


フラフープでやせる?

フープ東京では、こどもの頃にあそんだおもちゃのフラフープとはまったく違う、ダンスやエクササイズに適したサイズ・重さのフラフープを使っています。ウエストで回し続けるだけでも高負荷のインナーマッスルエクササイズになり、さらにフープ東京独自のフープエクササイズプログラムを加えることで、その効果は飛躍的に増します。なかには3週間でウエスト10cm減(!)という方も。また、骨盤矯正の働きもあるため、腰痛改善・便秘解消などの効果も報告されています。

MIYUKI痩せる前MIYUKI痩せる前MIYUKI痩せた後

「以前は運動していたけれど、毎日子育てで忙しくダイエットする暇もない」というMiyukiさん(大阪在住・2児の母)
開始時:身長163cm/体重68.5kg/ウエストサイズ85cm
3ヶ月後:体重55kg/ウエストサイズ68cm になりました。

 

TBS「ドリームプレス社」で検証・3週間でウエスト-10センチ!

フープ東京のフラフープエクササイズが実際どれだけの効果があるか検証されました。
TBS「ドリームプレス社」でホリプロのお笑い芸人・川村エミコさんが1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

川村エミコさんビフォーアフター
開始時:身長163cm/体重60.6kg/ウエストサイズ89cm

川村エミコさんウエスト
3週間後:ウエスト79cm
わずか3週間でマイナス10cmを見事達成!


1日たった5分のフラフープで楽しくシェイプアップができます。すぐに効果が現れるのも事実。早く結果を出したい方は一日5分以上フラフープを回しましょう。
ウエストくびれや減量のほか、インナーマッスル強化・骨盤矯正・便秘解消・腰痛防止・ストレス解消など、その効果はさまざま。フープ東京のフラフープエクササイズで楽しみながら健康と美を手に入れましょう!

 


フラフープで骨盤調整

フープは妊娠・出産・加齢により衰えた腹筋・背筋・骨盤周りのインナーマッスルを整えるのにとても効果的です。フープ東京の「骨盤調整フープエクササイズ」では、フープを用いたエクササイズとあわせて、ヨガをベースにしたコンディショニングと、器具を使わない筋トレで、腰痛や尿トラブルなどのからだの不調を改善し、見た目の美しさだけでなく、中から健やかさを取り戻すことを目指します。

レッスンへ通うことが難しい方にもご自宅でも実践していただけるよう、YouTube・フープ東京公式チャンネルにて「産後の骨盤調整フープエクササイズ」シリーズを公開しています。

 

 

 

 

 


フラフープの教室って?

子供の頃遊んだはずなのに、いざ回そうとしても回せない。ダイエットのためにと始めたけれど、思っていたほど効果が出ない…「フラフープを回せるようになりたい」「正しいフラフープの回し方や、効果的な方法を知りたい」フープ東京はそんなあなたのご要望にお応えします。

フープ東京のレッスンで学べるのはフラフープの回し方だけではありません。正しい知識やフープを用いた様々な技を習得しながら、全身で自由自在にフープを動かせるようになっていきます。音楽に合わせて踊りながらフープを操る、それが今アメリカを中心とした世界各国で流行中の最もHOTなダンス、フープダンスです。

MAJUとDIAMOND

 

ダイナミックかつ優雅、セクシーでいてパワフル、そして何より楽しい!フープダンスは日々のストレスから心を解放し、重たいおしりやお腹、内臓脂肪から体を解放する、最高のフィットネスです。

フープ東京は2007年に日本で初めてのフープダンス教室を開いて以降、日本におけるパイオニアとして、最高レベルのレッスンが受けられるフープダンス教室であり続けています。

 

 

 

 

フラフープの正しい回し方

フープ東京のAraによるフラフープの正しい回し方ムービーです。よく見ていると自分の回し方と違うところがわかってきます。正しい回し方を知って楽しくフープしましょう!