フラフープ コラム

フラフープで 骨盤 まわりの筋肉を整える

フープは妊娠出産、加齢により衰えた腹筋・背筋・ 骨盤 周りの インナーマッスル を整えるのにとても効果的です。
「骨盤調整フープエクササイズ」では、フープを用いたエクササイズとあわせて、ヨガを元にしたコンディショニング＆自重筋トレで、腰痛や尿トラブルなどのからだの不調を改善し、中から健やかさを取り戻すことを目指します。

フラフープ コラム

フラフープ と フープダンス の歴史

古代エジプトではブドウの蔦を環状にしたものを遊具として使用していたと言われています。1958年に米国WHAM-O（ワム・オー）社により商標登録された”hula hoop/hula-hoop”が大流行し、日本にも翌年 フラフープ ブームが巻き起こりました。今は世界中でたくさんの愛好家が フープダンス を楽しんでいます。