フープは妊娠・出産・加齢により衰えた腹筋・背筋・ 骨盤 周りの インナーマッスル を整えるのにとても効果的です。
フープ東京では対面式のパーソナルレッスンとして「骨盤調整フープエクササイズ」を提供しておりますが、サービスのご利用が難しい方にもご自身で実践していただけるよう、フープ東京公式YouTubeチャンネルにて「産後の骨盤調整フープエクササイズ」シリーズを公開しています。
フープ東京の「骨盤調整フープエクササイズ」では、フープを用いたエクササイズとあわせて、ヨガをベースにしたコンディショニングと、器具を使わない筋トレで、腰痛や尿トラブルなどのからだの不調を改善し、見た目の美しさだけでなく、中から健やかさを取り戻すことを目指します。
現在「骨盤調整フープエクササイズ」はオンライン個人レッスンにて提供しています。赤ちゃん連れでの外出が難しい方、お気軽にお問い合わせください。