HOOP TOKYO

現在、アメリカ・ヨーロッパを中心とした世界中で、第二次フラフープブームが巻き起こっています。フープ東京は2007年に日本で初めてフラフープの回し方教室、フラフープによるダンス『フープダンス』の教室を開き、そしてフラフープを用いたまったく新しい燃焼系エクササイズ『フープエクササイズ』の独自プログラムを開発しました。フープ東京では男女・年齢を問わない多くの方が、フープダンスを楽しみ、シェイプアップを楽しんでいます。楽しみながら続けられる毎日５分のフラフープを、あなたも始めてみませんか？

フラフープでやせる？

フープ東京では、こどもの頃にあそんだおもちゃのフラフープとはまったく違う、ダンスやエクササイズに適したサイズ・重さのフラフープを使っています。ウエストで回し続けるだけでも高負荷のインナーマッスルエクササイズになり、さらにフープ東京独自のフープエクササイズプログラムを加えることで、その効果は飛躍的に増します。なかには3週間でウエスト10cm減（！）という方も。また、骨盤矯正の働きもあるため、腰痛改善・便秘解消などの効果も報告されています。

「以前は運動していたけれど、毎日子育てで忙しくダイエットする暇もない」というMiyukiさん（大阪在住・2児の母）
開始時：身長163cm/体重68.5kg/ウエストサイズ85cm
3ヶ月後：体重55kg/ウエストサイズ68cm になりました。

TBS「ドリームプレス社」で検証・3週間でウエスト-10センチ！

フープ東京のフラフープエクササイズが実際どれだけの効果があるか検証されました。
TBS「ドリームプレス社」でホリプロのお笑い芸人・川村エミコさんが1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。


開始時：身長163cm/体重60.6kg/ウエストサイズ89cm


3週間後：ウエスト79cm
わずか3週間でマイナス10cmを見事達成！


1日たった5分のフラフープで楽しくシェイプアップができます。すぐに効果が現れるのも事実。早く結果を出したい方は一日5分以上フラフープを回しましょう。
ウエストくびれや減量のほか、インナーマッスル強化・骨盤矯正・便秘解消・腰痛防止・ストレス解消など、その効果はさまざま。フープ東京のフラフープエクササイズで楽しみながら健康と美を手に入れましょう！

フラフープの教室って？

子供の頃遊んだはずなのに、いざ回そうとしても回せない。ダイエットのためにと始めたけれど、思っていたほど効果が出ない…「フラフープを回せるようになりたい」「正しいフラフープの回し方や、効果的な方法を知りたい」フープ東京はそんなあなたのご要望にお応えします。

フープ東京のレッスンで学べるのはフラフープの回し方だけではありません。正しい知識やフープを用いた様々な技を習得しながら、全身で自由自在にフープを動かせるようになっていきます。音楽に合わせて踊りながらフープを操る、それが今アメリカを中心とした世界各国で流行中の最もHOTなダンス、フープダンスです。

ダイナミックかつ優雅、セクシーでいてパワフル、そして何より楽しい！フープダンスは日々のストレスから心を解放し、重たいおしりやお腹、内臓脂肪から体を解放する、最高のフィットネスです。

フープ東京は2007年に日本で初めてのフープダンス教室を開いて以降、日本におけるパイオニアとして、最高レベルのレッスンが受けられるフープダンス教室であり続けています。

フラフープの正しい回し方

フープ東京のAraによるフラフープの正しい回し方ムービーです。よく見ていると自分の回し方と違うところがわかってきます。正しい回し方を知って楽しくフープしましょう！