フラフープの技 【 フープダンス 基本技】ヒップリール/Hip reel 腰骨周辺でフープを巧みにあやつる、ちょっと小粋なウィーブ系トリック【ヒップリール/Hip Reel】。ポイスピナーには耳なじみのある技名ですね。面を保ってクールに決めたい!
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】アンチスピンフラワーa.k.aクローバー/Anti-spin Flower フープと手の動きが逆になる【アンチスピン】で描く不思議な図形の数々。今回は4弁の花を描く通称「クローバー」を解説します。ポイスピナーにも親しみやすい技です。
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】ゴースティング・アイソレーション/Ghosting Isolation フープを直線的に動かすリニア・アイソレーションのバリエーション【ゴースティング】。今回はゴースティング・ホリゾンタル・キャッツアイを解説します。
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】チェストロールへの入り方 5選 胸の上を転がす「チェストロール/chest roll」への5つのアプローチ例です。意外な技からのつなぎや体の使い方などもチェックしてください。
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】チェストロール/Chest roll フープが胸の上を転がっていく【チェストストール】。円ならではの美しさが際立つ フープダンス の技です。 フープが転がっていくレールをしっかりイメージしてやってみましょう。
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】フロートアップ/Float up オンボディとオフボディをつなぐ、フープダンス の基本技である【フロートアップ/Float up/Lift up】について解説します。
フラフープの技 【 フープダンス 基本技】エスカレーター/Escalator フープが体の周りをパタパタと上下する魔法のような技【エスカレーター/Escalator】。 新体操にも見られる動きですが、 フープダンス にはこの基本のエスカレーターをもとにたくさんのバリエーションが存在します。