投稿者: フープ東京

胸の上を転がす「チェストロール/chest roll」への5つのアプローチ例です。意外な技からのつなぎや体の使い方などもチェックしてください。

フープが胸の上を転がっていく【チェストストール】。円ならではの美しさが際立つ フープダンス の技です。
フープが転がっていくレールをしっかりイメージしてやってみましょう。

オンボディとオフボディをつなぐ、フープダンス の基本技である【フロートアップ/Float up/Lift up】について解説します。

フープが体の周りをパタパタと上下する魔法のような技【エスカレーター/Escalator】。
新体操にも見られる動きですが、 フープダンス にはこの基本のエスカレーターをもとにたくさんのバリエーションが存在します。