フープが胸の上を転がっていく【チェストストール】。
フープが転がっていくレールをしっかりイメージしてやってみましょう。
チェストロールのやり方
1.フープを転がす前に、姿勢の確認をします。両腕は横に広げ、背中を反らせてアゴを上げます。
2.手の上にフープを垂直に立てます。
3.手首を起こして勢いをつけ、転がします。
ポイント
- フープが転がっていく軌道をしっかりイメージする
- フープを転がし出すとき、飛ばそうとするのではなく、フープを前腕の内側に付けるつもりでリリースする
- リリースからキャッチまで、転がっていくフープを目で追う
フープが垂直に立っていると、まっすぐ転がっていきます。
最初の勢いづけがうまくいかない方は、リリースする側の手をキャッチ側よりも少し高くしてあげると、転がりやすくなります。