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ウエストで回すだけがフラフープではありません。ベーシックなフープダンスのトリックをまとめました。

手で回す

 

ウエストから手で取って頭上にあげる/頭上からウエストに戻す

 

もも/膝で回す

 

胸で回す

 

体の上を転がす

 

歩いて入る・歩いて出る/飛んで入る・飛んで出る

 

 

垂直に動かす

 

 

肩で回す

 

レッスンスケジュール
12/16 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
12/16 14:20 - 15:50
(残席1名)[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
12/20 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
12/23 13:10 - 14:10
(残席1名)[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
12/23 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
01/10 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
01/17 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
01/19 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
01/24 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
01/31 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/02 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
02/07 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/14 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/16 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
02/21 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/28 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/02 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
03/07 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/14 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/16 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪