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ウエストで回すだけがフラフープではありません。ベーシックなフープダンスのトリックをまとめました。

手で回す

 

ウエストから手で取って頭上にあげる/頭上からウエストに戻す

 

もも/膝で回す

 

胸で回す

 

体の上を転がす

 

歩いて入る・歩いて出る/飛んで入る・飛んで出る

 

 

垂直に動かす

 

 

肩で回す

 

レッスンスケジュール
10/25 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
10/28 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
10/28 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
11/01 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
11/04 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
11/04 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
11/08 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
11/11 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
11/11 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
11/15 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
11/17 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
11/22 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
11/25 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
11/25 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
11/29 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
12/01 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
12/06 13:15 - 14:45
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12/13 13:15 - 14:45
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12/15 10:30 - 11:45
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12/20 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
12/27 13:15 - 14:45
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