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[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
金曜日, 03 8月 2018, 10:30 - 11:45
連絡先 03-3392-8891

レッスン内容:子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ

会場:よみうりカルチャー 荻窪

講師:AYUMI

妊娠・出産・加齢により衰えてしまった腹筋・背筋・骨盤周りのインナーマッスルを、簡単な筋トレとフラフープを使ったエクササイズで整え、腰痛や尿漏れなどの気になる体の不調を改善していきます。フラフープがまったく回せなくても大丈夫。シェイプアップ効果も期待できます。

筋トレとフープを組み合わせたプログラムはこの「骨盤調整フープエクササイズ」講座もしくはフープ東京代表AYUMIのパーソナルレッスンでのみ行っております。じっくり丁寧にご自身のお体と向き合ってみませんか?

 

産後ママ・シニアの他、どなたでも受講可能です。1日体験も随時受付中。ハイハイまでの赤ちゃんなら一緒に受講していただけます。
レンタル用フープ有り(無料)。

 

一日体験は随時受付中です。なお継続受講に当たってはよみうりカルチャーへの入会が必要となります。お申し込みはよみうりカルチャー荻窪03-3392-8891までお問い合わせ下さい。

よみうりカルチャー 荻窪WEB:http://www.ync.ne.jp/ogikubo/

よみうりカルチャー荻窪主催のレッスンです。受講申込・お問い合せは03-3392-8891までお願いいたします。