フープ東京ホーム FAQ 効果 【効果】ウエストほっそり
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【効果】ウエストほっそり

ウエストについてしまった脂肪を落とすには、皮下脂肪に刺激を与えて脂肪を柔らかく代謝しやすくする、脂肪もみだし法があります。皮下脂肪は柔らかくしたほうが早く体外に出やすくなります。お風呂に入った時などに揉み解すマッサージをします。

次に筋肉量を増やして基礎代謝を多くします。これはムキムキになるということではなく、インナーマッスルを鍛えて基礎代謝量を高めます。

脂肪もみだし効果と基礎代謝UP効果ーこの両方を兼ね備えた運動が、フラフープです。
インナーマッスルを鍛えながら脂肪もみだしをする、一石二鳥の優れものなんですね。
 
レッスンスケジュール
3/9 13:00 - 14:30
新宿レッスン
3/17 12:30 - 14:00
国営昭和記念公園教室
3/17 13:00 - 14:30
羽田カルチャーセンター
3/18 12:00 - 13:30
読売・日本テレビ文化センター 錦糸町センター
3/19 14:15 - 15:45
ヨークカルチャーセンター大船
3/20 10:00 - 11:30
新宿レッスン
3/20 13:45 - 15:15
読売・日本テレビ文化センター 柏センター
3/22 10:00 - 11:30
新宿レッスン
3/27 10:00 - 11:30
新宿レッスン
3/27 13:45 - 15:15
読売・日本テレビ文化センター 柏センター
3/28 13:00 - 14:30
大阪レッスン
3/28 14:45 - 16:15
大阪レッスン
3/28 17:45 - 19:15
新宿レッスン
3/30 19:00 - 20:30
新宿レッスン
3/31 12:30 - 14:00
国営昭和記念公園教室
4/3 19:00 - 20:30
新宿レッスン
4/4 10:00 - 11:30
新宿レッスン
4/11 13:00 - 14:30
大阪レッスン
4/13 15:00 - 16:30
新宿レッスン
4/17 13:00 - 14:30
新宿レッスン
4/17 15:00 - 16:30
新宿レッスン(ポイフープ・コンタクト)
4/18 10:00 - 11:30
新宿レッスン
4/25 10:00 - 11:30
新宿レッスン
4/27 15:00 - 16:30
新宿レッスン
4/29 13:00 - 14:30
大阪レッスン