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フラフープの正しい回し方から始まり、手や足など体の色々な箇所で回す、音楽に合わせてステップを踏んだりターンしながら回すなど、さまざまな動きや技を学んでいきます。

ダイエット・シェイプアップ目的の方には、減量促進や筋力強化などの効果をより高めたプログラム-フープエクササイズをご提案いたします。講師にご相談ください。

レッスン内容もあわせてご参照ください。

レッスンスケジュール
06/23 13:10 - 14:10
(残席1名)[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
06/23 14:20 - 15:50
(申込締切・キャンセル待ち)[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
06/27 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/29 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
07/04 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/06 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
07/07 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
07/07 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
07/11 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/14 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
07/14 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
07/18 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/20 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
07/21 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
07/21 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
07/25 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/01 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/03 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
08/08 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/15 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/17 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
08/22 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/29 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
09/05 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
09/07 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
09/12 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
09/19 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ