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フラフープの正しい回し方から始まり、手や足など体の色々な箇所で回す、音楽に合わせてステップを踏んだりターンしながら回すなど、さまざまな動きや技を学んでいきます。

ダイエット・シェイプアップ目的の方には、減量促進や筋力強化などの効果をより高めたプログラム-フープエクササイズをご提案いたします。講師にご相談ください。

レッスン内容もあわせてご参照ください。

レッスンスケジュール
05/24 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
05/27 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
05/31 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/02 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
06/03 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
06/03 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
06/07 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/10 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
06/10 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
06/14 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/16 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
06/17 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
06/17 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
06/21 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/24 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
06/24 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
06/28 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/05 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/12 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/19 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/26 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/02 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/09 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
08/16 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ