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フラフープの正しい回し方から始まり、手や足など体の色々な箇所で回す、音楽に合わせてステップを踏んだりターンしながら回すなど、さまざまな動きや技を学んでいきます。

ダイエット・シェイプアップ目的の方には、減量促進や筋力強化などの効果をより高めたプログラム-フープエクササイズをご提案いたします。講師にご相談ください。

レッスン内容もあわせてご参照ください。

レッスンスケジュール
01/20 13:10 - 14:10
(受付締切・キャンセル待ち)[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
01/20 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
01/24 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
01/27 13:10 - 14:10
(残席1名)[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
01/27 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
01/31 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/02 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
02/03 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
02/03 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
02/07 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/10 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
02/10 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
02/14 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/16 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
02/17 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
02/17 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
02/21 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
02/24 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
02/24 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
02/28 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/02 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
03/07 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/14 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/16 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
03/21 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/28 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
03/30 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
04/04 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
04/11 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
04/18 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ