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フラフープの正しい回し方から始まり、手や足など体の色々な箇所で回す、音楽に合わせてステップを踏んだりターンしながら回すなど、さまざまな動きや技を学んでいきます。

ダイエット・シェイプアップ目的の方には、減量促進や筋力強化などの効果をより高めたプログラム-フープエクササイズをご提案いたします。講師にご相談ください。

レッスン内容もあわせてご参照ください。

レッスンスケジュール
04/28 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
04/28 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
05/02 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
05/05 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
05/05 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
05/09 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
05/12 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
05/12 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
05/16 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
05/18 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
05/19 13:10 - 14:10
[初回体験・超ビギナー][基礎・エクササイズ]【四谷・三栄町】新宿教室
05/19 14:20 - 15:50
[初回体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
05/23 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
05/30 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/01 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
06/06 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/13 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/15 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
06/20 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/27 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
06/29 10:30 - 11:45
[子育てママとシニアのための骨盤調整フープエクササイズ]【カルチャーセンター】荻窪
07/04 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/11 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/18 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
07/25 13:15 - 14:45
[フープダンス]【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ