フラフープ教室　まわし方　クラス　スケジュール　教室予定　★HOOP東京

クラス　スケジュール
Ｈｏｏｐｉｎｇ hoopdance　ｃｌａｓｓ　ｅｎｇｌｉｓｈ　Ｖｅｒ．

9月スケジュール
9月7日・21日・23日・28日が変更になりました。

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4 若松 19：45～	5	6 四谷 15：15～
7 四谷 15：15～	8	9	10	11 若松 19：45～	12	13 四谷 15：15～
14 若松 13：00～	15	16	17	18 若松 19：45～	19	20 四谷 17：30～
21 四谷 13:00～	22	23 四谷 10:00～	24	25 若松 19：45～	26	27 四谷 17：30～
28 若松 15：15～	29 四谷 13：00～	30	9月hoop		9月hoop

日	月	火	水	木	金	土
			1 19：45	2	3	4 15：15～
5	6	7	8	9 19：45～	10	11 17：30～
12 17：30～	13 13：00～	14	15 19：45～	16	17	18 19：45～
19 17：30～	20	21	22	23	24	25 17：30～
26 17：30～	27	28 10月hoop	29 19：45～	30	31 10月hoop

クラス参加申し込みの場合　お名前・電話番号・参加日をお書きの上メールしてください。

初めての方の体験クラス	ビギナークラス
初めての方対象　　　参加申し込み受付中！hoop@hooptokyo.com 　　90分　3000円　運動のできる服装・上履き用運動靴（裸足可） hoopはこちらで用意していますので予約すれば受講できます。定員になり次第締め切らせていただきますのでお早めにお願いします。 8月2日土曜日　17：30～四谷地域センター12F 8月3日　日曜日　15：15～　大久保地域センター4F 8月9日　土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月10日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月16日土曜日　17：30～　若松地域センター３F 8月17日日曜日　17：30～　落合第２地域センター３F 8月20日水曜日　13：00～　大久保地域センター４F 8月23日土曜日　13：００～　四谷地域センター12F 8月23日土曜日　１５：１５～　四谷地域センター１２F 8月24日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月28日木曜日　19：45～　若松地域センター 8月30日土曜日　15：15～　四谷地域センター12 8月30日土曜日　13：00～　四谷地域センター12F 8月31日日曜日　17：30～　角筈地域センター８F 9月4日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月6日土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 9月6日土曜日　②19：45～若松地域センター３F 9月7日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 9月11日木曜日　19：45～　若松地域センター3F　予約終了しました。 9月13日土曜日　①13：00～　四谷地域センター12F 9月13日土曜日　②15：15～　四谷地域センター12F　残り2名まで 9月14日日曜日　13：00～　若松地域センター3F 9月18日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月20日土曜日　17：30～　四谷地域センター12F 9月21日日曜日　13：00～　四谷地域センター３F 9月23日火曜日　10：00～　四谷地域センター12F 9月25日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月27日土曜日　17：30～　四谷地域センター１２F 9月28日日曜日　15：15～　若松地域センター３F 9月29日月曜日　13：00～　四谷地域センター１２F	初めての方から対象　　　参加申し込み受付中！hoop@hooptokyo.com ビギナークラス　　90分 8月2日土曜日　17：30～四谷地域センター12F 8月3日　日曜日　15：15～　大久保地域センター4F 8月9日　土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月10日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月16日土曜日　17：30～　若松地域センター３F 8月17日日曜日　17：30～　角筈地域センター８F 8月20日水曜日　13：00～　大久保地域センター４F 8月23日土曜日　13：００～　四谷地域センター12F 8月23日１５：１５～　四谷地域センター１２F 8月24日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月28日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 8月30日土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月31日日曜日　17：30～　角筈地域センター８F 9月4日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月6日土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 9月7日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 9月11日木曜日　19：45～　若松地域センター3F　残り2名 9月13日土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 9月14日日曜日　13：00～　若松地域センター3F 9月18日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月20日土曜日　17：30～　四谷地域センター12F 9月21日日曜日　13：00～　四谷地域センター３F 9月23日火曜日　10：00～　四谷地域センター12F 9月25日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月27日土曜日　17：30～　四谷地域センター１２F 9月28日日曜日　15：15～　若松地域センター３F 9月29日月曜日　13：00～　四谷地域センター１２F 定員になり次第締め切らせていただきますのでお早めにお願いします。
中級クラス	上級クラス
インターメディエイトクラス（ビギナークラス修了した方対象) 8月2日土曜日　17：30～四谷地域センター12F 8月3日　日曜日　15：15～　大久保地域センター4F 8月9日　土曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月10日日曜日　15：15～　四谷地域センター12F 8月16日土曜日　19：45～　若松地域センター３F 8月17日日曜日　17：30～　角筈地域センター８F　合同 8月20日水曜日　13：00～　大久保地域センター４F 8月23日土曜日　13：００～　四谷地域センター12F合同 8月24日日曜日　13：00～　四谷地域センター12F 8月28日木曜日　19：45～　若松地域センター 8月30日土曜日　13：00～　四谷地域センター12F 8月31日日曜日　17：30～　角筈地域センター８F 9月4日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月6日土曜日　19：45～　若松地域センター3F 9月7日日曜日　15：15～　四谷地域センター８F 9月11日木曜日　19：45～　若松地域センター13F　予約終了しました。 9月13日土曜日　13：00～　四谷地域センター12F 9月14日日曜日　15：15～　若松地域センター3F 9月18日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月20日土曜日　19：45～　四谷地域センター12F 9月21日日曜日　15：15～　四谷地域センター３F 9月23日火曜日　10：00～　四谷地域センター12F 9月25日木曜日　19：45～　若松地域センター３F 9月27日土曜日　19：45～　四谷地域センター１２F 9月28日日曜日　13：00～　若松地域センター３F 9月29日月曜日　13：00～　四谷地域センター１２F	9月6日土曜日　若松　19：45～ 9月13日土曜日　四谷　13：00～ 9月20日土曜日　四谷　19：45～ 9月27日土曜日　四谷　19：45～
インストラクターコース　　 9月6日土　四谷　15：15～17：15　若松　１９：４５～21：45 9月13日土　四谷　13：00～17：15 9月14日日　若松　13：00～17：15 9月20日土　四谷　17：30～21：45 9月21日日　四谷　13：00～１７：１５ 9月27日土　四谷　17：30～21：45 9月28日日　若松　13：00～15：00　大久保17：30～19：30 他の曜日についてはお問い合わせください。

フラフープクラス・フープダンスクラス　
参加申し込み方法
参加希望の方は、メールに名前と電話番号を記入の上連絡してください。
フラフープ、DVD、テープ購入の方は、当日までに連絡お願いします。
また、定員に達し次第、募集は締め切らせていただきます。

初めて地域センターへ行かれる場合、必ず地域センターの電話番号をメモしてください。

大阪クラス開講予定あります。ただいまアンケート募集中
参加するなら
１．何曜日
2.　午前・午後・夜間
候補地は梅田または難波
決まり次第メールを送りますので
アンケートにお答えください。
メールアドレス
hoop@hooptokyo.com

朝9：00~12：００
午後13：00~16：30
夜間17：30~21：00
大阪クラスは180分クラス6000円
通常の2回分クラスを行います。
入会金はありません。

若松地域センター	新宿区若松町１２－６　　TEL：０３－３２０９－６０３０都営大江戸線（都営12号線）「若松河田」駅下車　河田口より徒歩２分
牛込箪笥地域センター	箪笥町１５　　ＴＥＬ　03-3260-3677 都営地下鉄大江戸線　牛込神楽坂駅　Ａ１出口　徒歩０分　出口を出たらそのビルです。営団地下鉄東西線　　神楽坂駅　　　２番出口　徒歩１０分ＪＲ飯田橋駅　　徒歩20分
四谷地域センター	内籐町８７　　　　　ＴＥＬ3351-3314 　新宿御苑前駅より　四谷方面に向かい徒歩5分　右手　大木戸門の角のビル　新宿駅南口から20分
	四谷地域センター　おすすめスポット　　おくど宮崎ラーメンの店です。丁寧に裏ごししたスープがとても上品です。　　　地域センターから新宿に向かい三菱東京ＵＦＪ銀行の角を右にまがるとすぐ髄円別館有名な北京料理の店、お手軽価格。新丸ビルにも出店。フカひれやツバメの巣料理も食べれます。
大久保地域センター	大久保２－１２－７　　ＴＥＬ3209-3961 　　JR山手線　　新大久保駅から　明治通りに向かい　5分　左手に新宿社会保険事務所があります。その裏のビル　　（同じビルですが入り口が裏です。）　　　大江戸線　東新宿駅から　明治通りを池袋方面へ歩き次の大きな通りにでると左手に新宿社会保険事務所が見えます　その裏のビル　5分
	大久保地域センター　おすすめスポット　オジャンドン韓国冷麺で有名なお店　　小泉八雲記念公園程近くにある公園ラフカディオハーンの胸像がお出迎えしてくれます。
角筈地域センター	西新宿４－３３－７　　　ＴＥＬ３３７７－１３７３　　　　JR　新宿駅　南口　徒歩　１５～２０分　　甲州街道を都庁方面に向かい　文化会館女子大の前の道（南通り）を右折　都庁を過ぎ新宿中央公園を過ぎたところの四つ角にある向かい側のビル十二社通りと　南通りの交わったところです。　　　　　京王新線　初台駅　徒歩　5分　　　新宿中央公園手前の角のビルです。　　　　　大江戸線　都庁駅　徒歩　５～１０分　　新宿中央公園の先　初台よりの角です。　　　　　（新宿駅西口　京王デパート前から　１００円バス　都庁循環バスが１０分間隔で出ています。一つ目が新宿ワシントンホテル前、　　　　　二つ目がパークハイヤットホテル前です。パークハイヤット前で降りたら目の前の信号の角のびるになります。
	角筈地域センター　　おすすめスポット　　マンゴツリーカフェ　　　　　　新宿ルミネ1　　７Ｆ　　　あの丸ビルの高級タイ料理の姉妹店　本格派タイ料理でもランチならお手軽
柏木地域センター	新宿区北新宿ニ丁目３番７号　ＴＥＬ３３６３－７０３６　　　　ＪＲ新宿駅西口から青梅街道を中野坂上方面へ行き成子坂下を右に曲がり税務署通りを過ぎて一つ目の道（タバコや）を左に曲がり道なりに行くと右手にあります。２０分
	柏木地域センター　　おすすめスポット　　もうやんカレー　　　　　西新宿の駅から成子坂下に向かったところにあります。青梅街道沿い。クラスの帰りお腹が空いたらどうですか？
新宿コズミックスポーツセンター	新宿区大久保3-1-2　（TEL．3232-7701）　　　　新大久保駅または高田馬場（JR/地下鉄東西線/西武新宿線）下車15分　　　　都バス〈高田馬場から(高71)、新宿西口から(早77)、池袋・渋谷から(池86)新宿コズミックセンター前又は都立障害者センター前〉下車徒歩1分　　　　大久保地域センターの先の明治通りを左へ曲がり約5分
	新宿コズミックセンター　おすすめスポット　　　讃岐うどん「こがね製麺所」　　　　　本場讃岐のうどん屋さん。しこしこ麺が好きな方には満足できるお店です。　　　　　コズミックセンター　新宿方面一つ目の信号の前にあります。

入会金サービス期間中　　参加費　３０００円　　90分　少人数制
フラフープはこちらで用意します。
当日は　上履き　タオル　水を用意してください。　かなり汗をかくかもしれませんので、Tーシャツ　ショートパンツなどの方が良いと思います。
設備は、更衣室　シャワーなどあります。

Beginner Intensive Class（初級コース）

DAY１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０・１１・１２

たくさんの技を覚えていきます。
フラフープを自由自在に動かせるようになります。

スーパーエナジャイズシリーズを用意しました

動き：基本フーピング、上半身・腕を使ってのフーピング、
　　　足を使ってのフロアーワークとオフボディームーブ、
　　　ジャンプ、スピン及び回転など。

視覚や思考の代わりに感覚を使って身体をナビゲートする方法で学びます。
フープを使う時、呼吸をしながら感覚を研ぎ澄ませ、体でフープの接点の移動を捉えていきます。
パフォーマンスの為のガイダンスはセッションを通して学びます。
クラスの最後はジャムサークルで終了します。
成果をクラスの仲間に披露しましょう。
私達のクラスでは、バラエティーにとんだ音楽、例えばハウス、Ｒ＆Ｂ、
クラッシック、ワールドミュージックなど心地よくセッションができる環境を提供します。

今なら　入会金無料　　1レッスン　90分　参加費　3000円

Intermediate Intensive Class（中級コース）

中級クラスは初級クラスを終了した方のために
ハイパーエナジーフープトレーニングを用意しました。
さらに複雑な動き、技を習得したい方のために、パフォーマーの自覚を育みながら、
しなやかな動きをつくりあげます。
このセミナーはすでに学んできたり演技してきた技をいろいろな角度や次元でとり扱います。
重要なこととして、複雑な技で完璧なパフォーマンスをするための動きに
さらなる流れと一連の繰り返しの技を作っていきます。
それぞれのクラスではパフォーマンス高揚のために、生徒同士の意見交換をジャムサークルで行います。

イメディエイトクラス　　1レッスン　90分　参加費　３000円

Advanced Intensive Class（上級コース）

最上級の技のトレーニングとパフォーマンス哲学を学びます。
技と一連の動きを訓練の形式で扱っています。
この上級クラスはステージプレゼンテーション、ジェスチャー、情感、登場、
そして退場、デザイン、進行、演技の哲学、パートナーフーピング（２人でひとつの
フープに１度に入る）、ダブルフーピング（２本のフープを１度に使う）、
動きの流れ、組み合わせ、その他。

アドバンスドクラス　参加費　　各５０００円

Private　Class　　（プライベートクラス）
プライベート　レッスン　早く覚えたい。　
などのご要望にお答えするレッスンです。
このレッスンは、生徒さんの上達スピードに合わせて教えます。
120分　1名　￥20000　　より　詳しくはお問い合わせください。

１０名以上など人数が多いと会場がとりにくいので早めにご連絡ください。
プライベートグループレッスン　受付中
１０名～２０名まで同時に同じレッスンを受講されたい場合。クラス日時は要応談になります。体育館の空き状況により時間をお決めください。
90分クラス　　30000円～

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